10 лучших мест для пробежки в Нью-Йорке
Эти живописные маршруты открывают непревзойденные виды на реки, горизонт Манхэтттена или океан, и могут мотивировать вас продолжать тренировки.
Если вы хотите почувствовать, что находитесь за пределами города, Van Cortlandt Park — ваш лучший выбор.Садитесь на поезд метро №1, езжайте до станции 242 Street и начните 3,5-мильную пробежку, как только вы войдете в парк. По пути вы увидите Vault Hill, “Back Hills of Vanny”, статуи черепахи и зайца и дом-музей Ван Кортланда. Если у вас появился аппетит, то рядом есть Lloyd’s Carrot Cake, где можно перекусить после пробежки.
Самая что ни на есть классика! Любимым местом бегунов Центрального парка является Central Park Reservoir, который предлагает 1,5-мильную трассу на очень пологом склоне. В Центральном парке есть множество других вариантов, в том числе 6,1-мильная полная петля вокруг парка или дорожка покороче — Bridle Path. Последняя включает в себя два пролета в 1.66 миль и круг вокруг водохранилища, в то время как полная петля — 2,5 мили. Она проходит через North Meadow fields и доходит до 102 Street.
Насладитесь пробежкой вдоль Риверсайд-Парка с 72 Street до 158 Street — вы получите удовольствие от бриза Гудзона. В парке также есть общественные туалеты, скейт-парк и несколько спортивных площадок, где вы можете остановиться и добавить разнообразия в свою тренировку с помощью, например, подтягиваний.
Если вы сможете добраться до парка Хайлайн рано утром — к его открытию в 7 часов утра, то у вас будет возможность насладиться пробежкой без толп туристов. Здесь вы найдете почти пустой оазис и идеальное место для раннего утреннего пробега. Парк предлагает 1,5-мильный маршрут, с большим количеством вариантов, как доехать и уехать, и мест для перекуса после тренировки. Он известен как хороший вариант для начинающих бегунов, которые могут легко передохнуть на одной из скамеек, а также для тех, кто любит бегать с потрясающим видом на Челси.
Пробегитесь вдоль южной оконечности Манхэттена, откуда открываются невероятные виды на Гудзон и гавань Нью-Йорка, Статую Свободы, остров Эллис и береговую линию Нью-Джерси. Эспланада Battery Park City известна как пешеходный рай с многочисленными парками, садами, пристанями для яхт и арт-объектами. А если вы увлеклись и хотите бежать дальше — просто не останавливайтесь. Так вы можете добежать аж до моста Джорджа Вашингтона — это почти 12,3 миль, но не волнуйтесь, пейзаж отвлечет вас от нагрузок.
Скорее всего, вы не сможете бегать по Бруклинскому мосту в выходные дни — по субботам и воскресеньям здесь обычно огромные толпы туристов. Но если вы сможете попасть туда на рассвете, вы будете вознаграждены одними из лучших видов на Манхэттен. Пробежав через мост, отправляйтесь в парк у Бруклинского моста, если хотите продолжать пробежку, или просто найдите скамейку, чтобы присесть и насладиться видом.
В Бруклине Проспект Парк предлагает несколько беговых дорожек на 585 акрах, длиной от 1,5 до 3,5 миль. Есть несколько трек-клубов, в которые вы можете вступить, в том числе трек-клуб Prospect Park, здесь вы можете найти частые соревнования и забеги, организованные New York Road Runners Club и Brooklyn Road Runners Club.
Веселая атмосфера будет развлекать вас во время пробежки — вы можете даже не включать свою музыку в наушниках! В межсезонье Кони-Айленд пугающе пуст, но в течение лета толпы может быть огромными. Выберите ранний утренний забег, если вы хотите избежать этого. Садитесь на поезда D, F, N или Q, доезжайте до станции Coney Island-Stillwell Avenue — и вы окажетесь доставят прямо в центре променада, длина которого составляет примерно 2,5 мили.
Трасса протяженностью почти четыре мили в парке Flushing Meadows-Corona в Квинсе, начинающаяся на тротуаре возле станции 7 поезда метро Mets – Willets Point, позволит вам осмотреть многие достопримечательности парка, в том числе Музей искусств Квинса, Unisphere и Citi Field. Выбирайтесь на пробежку рано утром или вечером, так как днем мало тени и может быть много пешеходов. Если получится, попробуйте поймать восход или закат над Unisphere.
10. Остров Рузвельта
Остров Рузвельт расположен между Манхэттеном и Квинсом, до него можно добраться на поезде F или фуникулере. Беговая дорожка представляет собой живописную полосу вдоль 3,5-мильного периметра острова. Насладитесь видом на Мидтаун Манхэттена и мост Квинсборо, а также тишиной и спокойствием острова.
More
